• Định nghĩa
  • Các kỹ năng cần có để quản trị thời gian
  • Trò chơi
  • Các bước để quản trị thời gian
  • Một số phương pháp
  • Một số công cụ
  • Thực hành 

QUẢN TRỊ THỜI GIAN 

Quản trị thời gian là gì?

  • Là việc sắp xếp, phân chia các công việc cần phải hoàn thành trong thời gian nhất định
  •  Quản lý thời gian hiệu quả sẽ giúp bạn hoàn thành được nhiều thứ hơn trong một khoảng thời gian ngắn hơn
  • Cho phép bạn tận dụng nhiều thời gian rảnh để học tập, giảm áp lực và tập trung hơn! => Có được thành công lớn hơn trong sự nghiệp
  • Mỗi lợi ích từ việc quản lý thời gian sẽ cải thiện mỗi khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn

Mục tiêu buổi chia sẻ

  • Mục tiêu: Hiểu rõ những cách tốt nhất để quản lý thời gian của bạn
  • Áp dụng một vài hoặc tất cả các phương pháp được nêu trong bài học

QUẢN TRỊ THỜI GIAN

Các kỹ năng cần có để quản trị thời gian

  • Phân biệt cấp độ công việc: khẩn cấp, quan trọng
  • Thiết lập được mục tiêu
  • Xây dựng kế hoạch hiệu quả: Khi đặt ra mục tiêu cụ thể, bạn cần biết cách lập kế hoạch công việc để tận dụng thời gian tốt nhất và làm việc hiệu quả:
    + Bước 1: Đặt ra mục tiêu lớn
    + Bước 2: Xây dựng kế hoạch bằng cách xác định các nhiệm vụ nhỏ cần hoàn thành để đạt mục tiêu lớn
    + Bước 3: Chuẩn bị kiến thức, kỹ năng để thực hiện tốt các bước đã đề ra trong kế hoạch.
    + Bước 4: Tính toán thời gian hợp lý
    + Bước 5: Xác định phương pháp theo dõi quá trình hoàn thành mục tiêu
  • Tránh xây dựng kế hoạch ”đa nhiệm”: Nếu bạn không có đủ năng lực chuyên môn thì Multitask không phù hợp với bạn. Tập trung vào các nhiệm vụ đơn lẻ sẽ gia tăng hiệu quả hơn.
  • Điêu chỉnh được tâm lý: Giữ cho bản thân thoải mái là một trong những cách đạt hiệu quả trong công việc. Những cách giúp bạn điều chỉnh tâm lý:
    + Cười: 
    Hành động này giúp bạn giảm các hormone căng thẳng và gia tăng sự hạnh phúc.
    + Thiền: Theo nghiên cứu, thiền trong thời gian ít nhất 10 phút giúp giải tỏa stress.
    + Ăn sô cô la đen: Thực phẩm này giúp bạn giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi
    + Nghe nhạc: Thưởng thức một bài hát yêu thích sẽ khiến bạn thư giãn và thoải mái
    + Khiêu vũ: Hoạt động này vừa nâng cao tinh thần vừa có ích cho sức khỏe.
  • Thỏa thuận với “kẻ đánh cắp” thời gian: Những “kẻ cắp thời gian” có thể là việc cá nhân, đồng nghiệp hỏi chuyện… Tốt hơn hết, bạn cần giải quyết vấn đề này để không ảnh hưởng tới chất lượng công việc.

✹ Đa nhiệm thoạt nghe thì có vẻ là tốt, nhưng chúng ta thường hay nghe những câu chuyện hoặc xem thấy những video người ta đâm vào những chiếc ô tô đang đỗ hoặc té xuống miệng cống vì họ vừa đi vừa nhắn tin hoặc tệ hơn gây tai nạn chết người khi vừa lái xe vừa nhắn tin
✹ Nghiên cứu chỉ ra rằng não bộ chỉ có thể tập trung vào một công việc trong một lúc, và nếu cố gắng làm quá nhiều thứ cùng một lúc, thực chất sẽ khiến não bộ mất đi khả năng suy nghĩ sâu.

Quan niệm sai lầm về đa nhiệm

Sự khác biệt giữa đa nhiệm với ưu tiên

  • Đa nhiệm là làm một lúc nhiều việc (đi bộ và nhai kẹo cao su hoặc đọc sách trong khi ăn vặt,...)
    - Khi một người có thể đa nhiệm rất tốt, thường là vì công việc cần rất ít hoặc không cần tư duy để thực hiện
    - Khi bạn cố làm 2 việc cùng một lúc và việc đó cần nhiều năng lượng từ não bộ hoặc tư duy sâu, thực chất bạn làm một việc được gọi là chuyển đổi tác vụ: Chuyển đổi tác vụ: Chuyển đổi giữa nhiều công việc không liên quan đến cùng một kết quả
    - Các nghiên cứu cho thấy đa nhiệm hoặc chuyển đổi tác vụ khiến chúng ta tốn nhiều thời gian hơn để hoàn thành, làm giảm chất lượng tổng thể của các công việc đã hoàn thành và gây ra áp lực cao hơn
  • Ưu tiên: Quyết định thứ tự công việc nào nên được thực hiện hoặc hoàn thành trước.
    Ví dụ: Nếu bạn được giao 3 dự án cùng 1 lúc, hãy xem xét tính phức tạp, thời gian cần hoàn thành và công suất của nhóm để quyết định xem hoàn thành dự án nào trước

Thay thế thói quen đa nhiệm bằng các thói quen quản lý thời gian hiệu quả và đảm bảo bạn sẽ hoàn thành được nhiều công việc hơn

Không bao giờ có đủ thời gian trong một ngày!

Phương pháp quản lý thời gian thông minh của người thành đạt

Phương pháp M.I.T. (Most Important Tasks)

Most Important Tasks sẽ tập trung vào một số việc quan trọng nhất cần làm trong ngày. Phương pháp này sẽ hỗ trợ bạn phân chia công việc hợp lý để tiết kiệm thời gian. Những công việc ưu tiên nên thuộc nhóm Khẩn cấp & quan trọng ở trong Ma Trận Eisenhower.

Phương pháp Eisenhower

Dwight D. Eisenhower là tổng thống thứ 34 của Hoa Kỳ.
Trước khi trở thành tổng thống, vị trí của ông trong quân đội Hoa Kỳ khiến ông phát minh ra Nguyên tắc Eisenhower.
Ngày nay, nguyên tắc này giúp chúng ta ưu tiên công việc bằng tính khẩn cấp và quan trọng (chèn hình)

  • Phần tư thứ nhất: Thực hiện ngay: Đầu tiên, tập trung vào những công việc quan trọng cần hoàn thành trong ngày
  • Phần tư thứ hai: Lên lịch trình: Những công việc quan trọng nhưng không quá khẩn cấp nên được xếp trong lịch của bạn
  • Phần tư thứ ba: Ủy nhiệm: Những công việc khẩn cấp nhưng ít quan trọng, hãy phân công cho người khác
  • Phần tư thứ tư: Không làm: Những công việc vừa không khẩn cấp vừa không quan trọng, đừng làm gì cả

Phương pháp Pomodoro

Phương pháp Pomodoro sẽ giúp bạn tập trung trong công việc. Cụ thể, bạn sẽ làm việc theo chu trình làm 25 phút sau đó nghỉ 5 phút và lặp lại quá trình đó. Theo nghiên cứu, cách này sẽ tạo áp lực thời gian để bạn chú ý làm việc, Ngoài ra, thời gian nghỉ ngơi hợp lý sẽ có ích cho sức khỏe và cho bạn cảm giác thư giãn.

Phương pháp The 2-Minute Rule

Quy tắc này đã được tác giả David Allen đề cập trong cuốn Getting Things Done. Nội dung của phương pháp này là bạn không nên trì hoãn những việc có thể làm dưới 2 phút. Ngay lúc này, bạn thử liệt kê và làm ngay những việc có thể thực hiện trong vòng 2 phút nhé!

Phương pháp Batching (Làm theo nhóm)

Batching là phương pháp được Tim Farris viết trong cuốn sách “Tuần làm việc 4 giờ” Phương pháp này khuyên bạn làm theo nhóm đối với những việc không quan trọng, chưa cần thiết.

Phương pháp quản trị thời gian hiệu quả trong doanh nghiệp

Quy tắc 4D (Do – Dump – Delegate – Defer)

Bí quyết của quy tắc 4D là giải quyết công việc này trước khi làm việc khác. Phương pháp 4D bao gồm 4 yếu tố. Cụ thể:
+ Do: Yêu cầu bạn thực hiện công việc quan trọng ngay trước mắt.
+ Dump: Là cách tiết kiệm thời gian khi từ bỏ những công việc vô nghĩa.
+ Delegate Là giao việc cho người làm tốt hơn.
+ Defer: Lập danh sách công việc phải trì hoãn lại.

Nguyên tắc 80/20 (Pareto)

Nhìn chung, nguyên tắc này nhấn mạnh 80% thành quả sẽ được tạo ra bởi 20% đóng góp. Chính vì vậy, bạn nên áp dụng phương pháp này để xác định 20% công việc ưu tiên để dẫn đến kết quả tốt nhất. Nguyên tắc Pareto sẽ tập trung vào các công việc cụ thể, do đó việc sử dụng thời gian sẽ hiệu quả hơn.

Quy tắc 40 – 30 – 20 – 10

Đây cũng là một phương pháp quản lý thời gian cá nhân cũng như doanh nghiệp hợp lý. Áp dụng quy tắc 40 – 30 – 20 – 10, bạn nên dành 40% thời gian để làm những việc quan trọng nhất, 30% thời gian thực hiện những việc quan trọng thứ hai. Tiếp theo, bạn dành 20% thời gian để làm những việc quan trọng thứ ba và 10% thời gian thực hiện tất cả mọi thứ kết hợp lại.

Bí quyết quản lý thời gian làm việc tại nơi công sở

Sắp xếp và chia nhỏ công việc

Tốt hơn hết, bạn nên sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên thực hiện. Ngoài ra, bạn có thể chia mục tiêu lớn thành các nhiệm vụ nhỏ. Việc hoàn thành từng bước sẽ giúp tối ưu hóa năng suất và khiến bạn làm việc chuyên nghiệp, hiệu quả hơn.

Bố trí không gian làm việc ngăn nắp

Có thể bạn không quá chú ý vào điều này! Tuy nhiên, không gian làm việc sẽ ảnh hưởng tới mức độ tập trung của bạn đấy! Những vật dụng trên bàn hoặc giấy tờ vứt lung tung sẽ khiến bạn phải bận tâm. Do đó bạn nên dành thời gian để bố trí lại bàn làm việc nhé!

Ghi chú các công việc rõ ràng

Bạn sẽ làm việc chuyên nghiệp và khoa học hơn nếu ghi chú rõ ràng các công việc cần thực hiện. Hơn nữa, ghi chú rõ ràng sẽ giúp bạn gia tăng động lực hoàn thành nhiệm vụ. Ngoài ra, bạn sẽ không bao giờ bỏ quên công việc hoặc trễ deadline nếu như đã ghi chú đầy đủ, cụ thể.

Rèn luyện cải thiện các kỹ năng

Bên cạnh việc tận dụng tốt thời gian, bạn nên rèn luyện các kỹ năng văn phòng khác. Gõ bằng 10 ngón sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian. Sử dụng công cụ hỗ trợ hoặc nắm rõ cách tìm kiếm thông tin cũng góp phần nâng cao năng suất làm việc. Ngoài ra, các kỹ năng chuyên môn cao sẽ hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề hiệu quả hơn.

Sử dụng phần mềm quản lý công việc

Vượt qua thói quen trì hoãn

Trì hoãn là tự ý hoãn thực hiện một hành động dù biết là sẽ rất tệ nếu hoãn lại. Nói cách khác, trì hoãn là làm những việc mà bạn cảm thấy thoải mái nhiều hơn thay cho những việc ít thoải mái hơn

Làm sao tôi biết mình là người hay trì hoãn?

  • Bạn cảm thấy choáng ngợp với một số công việc và hoãn lại để làm sau
  • Bạn ghen tị với những người làm việc chăm chỉ
  • Bạn thường bấm nút tạm ngưng báo thức hết lần này đến lần khác
  • Bạn thường bị vội
  • Bạn dễ bị áp lực
  • Bạn thường đến trễ các cuộc hẹn
  • Khi mọi việc trở nên quá gian nan, bạn bỏ cuộc
  • Nhà và nơi làm việc của bạn bừa bộn
  • Bạn liên tục dời công việc qua một ngày khác
  • Bạn không đạt được mục tiêu hoặc mục đích vì không lập kế hoạch

"NUỐT CON ẾCH"

"Nếu việc của bạn là phải nuốt một con ếch, tốt nhất bạn nên làm điều đó đầu tiên vào buổi sáng. Và nếu việc của bạn là nuốt hai con ếch, tốt nhất nên ăn con to hơn trước"

-Mark Twain-

"Con ếch" (hoặc "những con ếch") của bạn là công việc mà bạn khiếp sợ nhất nhưng lại là công việc cần hoàn thành nhất.
Hãy hoàn thành những công việc đó sớm nhất có thể nếu không bạn thường sẽ gạt nó sang một bên

Giảm thiểu sự gián đoạn

Bạn có biết rằng mỗi lần bị gián đoạn sẽ cần ít nhất 15 phút để tập trung lại hay không? Hãy giảm thiểu sự gián đoạn bằng cách thử 1 hoặc 1 vài bí quyết sau

  • Đóng cửa phòng làm việc
  • Treo bảng không làm phiền
  • Tắt các chương trình không cần thiết trên máy tính
  • Xếp thời gian trên lịch cho các công việc cụ thể
  • Bật chế độ im lặng trên điện thoại hoặc để điện thoại ở phòng khác

Đặt dealine

Khi bạn cần hoàn thành một công việc, hãy đặt một dealine thiết thực và bám sát vào nó. Cố gắng đặt ra dealine ít nhất là vài ngày để bạn có đủ thời gian hoàn thành công việc

Xử lý áp lực trước khi áp lực xử lý bạn

Khi ta để áp lực chồng chất, nó có thể làm tổn thương cơ thể của chúng ta, thường khiến ta mệt mỏi và năng suất kém hơn bình thường. Hãy cẩn thận để không đảm nhiệm nhiều hơn khả năng cho phép

Một số công cụ

Sử dụng một cuốn sổ ghi chép 
Sử dụng một form mẫu
Sử dụng google calendar
Zalo todo list
Memory timer
Pomodoro Timer Lite.
Trello.
Evernote.
Todoist.
Noisli.
Kết hợp các phương pháp
Thực chiến cùng Wows-TMT

Cách tốt nhất để kiểm soát kỹ năng quản lý thời gian của bạn là hãy hành động. Nếu bạn không làm gì, sẽ không có gì thay đổi
Hãy nhớ rằng cần 21 ngày để hình thành một thói quen, vì thế đừng bỏ cuộc sau hai hoặc ba ngày
Mặt khác, Không có "mẫu số chung" cho tất cả mọi người, vì vậy, hãy tìm hững chiến thuật hiệu quả với bạn và áp dụng chúng

TỔNG KẾT

  • Quản lý thời gian là một kỹ năng có thể phát triển qua thời gian và đa nhiệm thực chất sẽ cướp đi thời gian quý giá của bạn
  • Những chuyên gia hoạt động năng suất nhất biết sử dụng thời gian một cách khôn ngoan và sử dụng nhiều kỹ thuật quản lý thời gian trong cuộc sống hằng ngày của họ

CUSTOMER SERVICE

Returns & Shipping Policy

Artboard 26

Terms of Use

Privacy Policy

http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

Contact Us

CÔNG TY CỔ PHẦN TẬP ĐOÀN WOWS

Address: Hội Nghĩa, Tân Uyên, Bình Dương

Hotline: + 0908579753

Email: info@lea.edu.vn